安博电竞真知识丨春节吃太油了要多喝茶刮油？

　　安博电竞春节假期已过半，家庭聚餐、朋友聚会难免会吃的比较多且油腻。很多朋友担心发胖安博电竞，就会靠喝茶来“刮油”，这个方法真的有效吗？

　　茶水中含有儿茶素等茶多酚、等生物碱，以及非常少量的维生素、矿物质和氨基酸。但上述物质，却都很难影响人体对脂肪的消化吸收和利用安博电竞安博电竞，甚至喝太浓的茶反而会让我们感到饥饿。

　　怎么吃才能线.在大量摄入油腻食物（脂肪）的时候，一定要注意同时多补充新鲜的蔬菜水果。

　　“刮油”可不能只靠喝茶，而是一定要从源头入手：少吃“油”（脂肪），让脂肪吸收得少一点、慢一点安博电竞。当然还要加强锻炼，让脂肪消耗得多一些、快一些安博电竞。这才能达到“少进多出”，不囤积脂肪的目的。